จัดฟันบางนา: รับประทานผัก ผลไม้ช่วยลดเสี่ยงฟันผุได้

จัดฟันบางนา: รับประทานผัก ผลไม้ช่วยลดเสี่ยงฟันผุได้ การรับประทานผักและผลไม้ ถือว่าเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมาก เพราะผักและผลไม้ให้วิตามินและเกลือแร่ต่อร่างกาย ถือเป็นหนึ่งในอาหารหลัก 5 หมู่ ทั้งยังเป็นแหล่งใยอาหาร ซึ่งเป็นสารที่ช่วยลดการดูดซึมของคอเลสเตอรอลและไขมัน และยังช่วยทำให้ระบบการย่อยอาหาร ระบบการขับถ่ายทำงานได้อย่างปกติอีกด้วย